AROMANIDRA

A união de duas técnicas: Aromatologia e Yoganidra proporcionando um relaxamento profundo e imediato mesmo àqueles que não estão habituados a práticas de relaxamento. 

Na posição deitada, o praticante é conduzido através de instruções respiratórias, imagens mentais, mantras e aromas, rumo ao autoconhecimento, alcançando um padrão de ondas cerebrais que proporcionam a restauração de seu equilíbrio.

 

Os óleos essenciais são escolhidos de acordo com as necessidades e intenções do praticante, e possuem princípios ativos que atuarão de forma sistêmica no organismo uma vez inalados. Ao mesmo tempo, trabalhando no nível da memória olfativa, despertarão o indivíduo para a realização de proposições positivas na vida.

 

O estresse e as tensões da vida diária criam dificuldades físicas e emocionais que nos tiram de nosso estado natural de serenidade. A sessão de Aromanidra, por meio de um relaxamento profundo e consciente, descansa a mente e revigora o corpo.

 

Yoganidra (sono yogue) é o relaxamento neuropsíquico consciente do Yoga, conforme codificado por Swami Satyananda.

 

No Yoganidra, permanecemos em um estado em que há consciência dos campos conscientes, subconscientes e inconscientes de nossa mente, todos ao mesmo tempo. É uma terapia que remove todas as alterações psicológicas e impressões negativas (samskaras), nos trazendo de volta ao nosso estado natural de harmonia.

Durante a prática, podemos fazer uma resolução positiva (sankalpa) de forma consciente, assimilando-a em níveis profundos e produzindo mudanças gradativas em nossos comportamentos.

A associação da Aromaterapia, pela inalação de óleos essenciais, potencializa o efeito terapêutico do Yoganidra, o que facilita o relaxamento e harmoniza o campo vibracional.

 

Lu Guimarães

© 2023 por Marcelo Reis. 

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